秋天饮食有良方:多喝蜜少吃姜

• 作者: 陈通
• 来源期刊: 健康之路
• 年，卷（期）: 2006,（10）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分.但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应.我国古代就有对付秋燥的饮食良方:"朝朝盐水,晚晚蜜汤."换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了.白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得.