老人精神养生五法

• 作者: 琪东
• 来源期刊: 健康之路
• 年，卷（期）: 2006,（11）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我国传统医学认为,养生的核心问题是养神,俗谚云:"药补不如食补,食补不如神补."这里所说的"神补",指的就是精神养生.现代医学研究也证明,精神养生对预防和治疗疾病,增进身体健康,有着巨大的作用.正如英国学者约翰.格雷所说:"身体健康在很大程度上取决于精神的健康."精神养生的方法多种多样,这里择其要简述五法,供您参考.