田径运动员股后肌群损伤的康复训练与预防

• 作者: 陈羲
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 田径运动员 损伤机制 股后肌群 康复训练 预防 手术治疗 肌纤维 伸展练习 动作练习 后蹬技术
• 年，卷（期）: 2006,（5）
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 分类号: G82

摘要

股后肌群是指股二头肌、半腱肌和半膜肌的总称。损伤多见于跑、跳及跨栏运动员，当进行踏跳，摆腿，后蹬技术动作练习及伸展练习时容易损伤。股后肌群损伤有准备活动不充分、疲劳、天气寒冷、肌肉力量不足及柔韧性差等原因。损伤机制有主动用力拉伤和被动拉伤两种。受伤急性期均有肿胀、压痛、屈膝抗阻痛及功能障碍等症状。根据临床表现，损伤一般分为三级：一级仅有少数肌纤维损伤，而其周围的筋膜完好无损，在抗阻力下测试有局部疼痛，在开始24小时内可能有轻度肿胀与皮下溢血。一般治疗1周后即可进行训练，二级有较多数量的肌纤维断裂，筋膜有撕裂，运动员可感到“啪”一下拉断的感觉。三级则肌纤维完全断裂，这种损伤需要手术治疗。田径运动员股后肌群的二级损伤较为常见，由于不需要住院进行治疗康复，因此，教练员和运动员熟悉股后肌群损伤后的康复训练措施，对伤后保持身体机能、旱日恢复训练、防止再伤尤为重要。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈羲		8	82	4.0	8.0