关节不老全靠“练”

• 作者: 许峰
• 来源期刊: 上海支部生活
• 学科: 工学
• 关键词: 关节 “练” 身体机能 老年人
• 年，卷（期）: 2006,（5）
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 分类号: TP242

摘要

随着年龄增长，老年人身体机能日渐衰退，特别是关节很容易过早老化，进而导致动作迟缓、行动不便。其实，要想关节不老，仅靠日常的活动是不够的，还要针对性地进行锻炼。现介绍一组关节操，老年朋友可以试试。