失眠时间决定治疗方法

• 来源期刊: 农村青年
• 学科: 哲学
• 关键词: 失眠 治疗 时间 心理学家 精神紧张 暂时性 情绪
• 年，卷（期）: 2006,（5）
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 分类号: B016.9

摘要

目前，心理学家把失眠分为三类： 一、暂时性失眠：只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差变化所引起。如重大节日、聚会、考试、跨时区旅行等等。大多数人可自发地调整过来，几天后会不治而愈。可以把它看作一次新鲜有趣的体验。