适合春季吃的五种食物

• 作者: 王玉
• 来源期刊: 晚报文萃
• 学科: 医学
• 关键词: 春季 樱桃属 健脾开胃 鼻出血 桃果实 食物 补中益气 阴虚火旺 自然界 营养丰富
• 年，卷（期）: 2006,（5）
• 页码范围: 31-32
• 页数: 2页
• 分类号: R151

摘要

自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉,不但要合理地调整饮食,还要有目的地选择一。些适合春季的食物。樱桃樱桃素有"春果第一枝"的美誉,目前在我国各地都有栽培,樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺、鼻出血等