适度健走锻炼对老年女性心肺功能的影响

• 作者: 唐可欣 常华美 王嵩 赵建国
• 来源期刊: 中国康复理论与实践
• 学科: 医学
• 关键词: 健走 心肺功能 老年人 妇女
• 年，卷（期）: 2006,（8）
• 所属期刊栏目: 文体康复
• 页码范围: 729-730
• 页数: 2页
• 分类号: R455
• 字数: 1505字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-9771.2006.08.039

摘要

目的 观察健走锻炼对老年女性心肺功能的影响.方法 指导42名60～69岁的健康老年女性进行为期4个月的健走锻炼,根据心率控制行走速度和运动强度,试验前后分别测定受试者的心脏泵血功能、肺通气功能及脑阻抗血流图等.结果 锻炼后,受试者的心脏泵血功能明显改善,每搏输出量由锻炼前的(65.22±11.41)ml增加到(72.10±10.78)ml;射血分数由(60.10±5.03)%增至(68.78±6.25)%;而心率则由(77.45±8.69)次/min减慢至(67.89±8.21)次/min;肺活量及每分钟最大通气量分别由(2.86±0.36)L和(96.14±15.21)L提高到(3.34±0.53)L和(114.02±16.01)L,锻炼前后相比均有非常显著性差异(P＜0.01),反映脑血流阻力的指标流入时间由锻炼前的(0.171±0.058)s缩短至(0.128±0.049)s,亦有非常显著性差异(P＜0.01).结论 适当强度的健走锻炼可改善老年女性的心肺功能,是一种简便易推广的健身运动项目.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	唐可欣	潍坊医学院临床学院	43	149	8.0	10.0
2	赵建国	潍坊医学院临床学院	5	26	3.0	5.0
3	王嵩	中国地质大学人文经管学院	2	12	1.0	2.0
4	常华美	潍坊医学院临床学院	3	18	2.0	3.0