养生贵在适度

• 作者: 张余康
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 适量运动 养生 强身健体 脂蛋白 体育锻炼 生命 气功 适时适度 人体 运动锻炼
• 年，卷（期）: 2006,（6）
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

入世间有许多东西本身并无所谓好坏之分,全在于把握一个度.比如,人参、鹿茸是名贵补品,适时适度进补,能收到强身健体、益气宁神的奇特功效,但服用过多也能引起失眠、脱发、烦躁等症状.相反,许多能置入于死地的剧毒物(如蛇毒等)能入药,用量适度不但不会毒死人,在治疗某些疾病时还有其他药品无法替代的疗效.人类在实践中也总结出养生贵在适度.