眼睛喜欢“吃”什么

• 作者: 李晓莹 陶海
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 保护眼睛 正常生理功能 青光眼急性发作 生长发育 碳水化合物 电子游戏 视觉疲劳 视力损害 微量元素 抗病能力
• 年，卷（期）: 2006,（9）
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 分类号: R587.2

摘要

学生肩负繁重的学业，上班族整天面对电脑，还有些人长时间看电视、玩电子游戏、上网，无数双眼睛正超负荷地工作着，不少人因此患了视觉疲劳、近视，甚至青光眼急性发作。如何补救？除了休息、科学用眼以外，给眼睛补充它喜欢“吃”的东西，对保护眼睛、防治眼疾、防止视力损害非常有效。那么，眼睛喜欢“吃”哪些东西呢？与人体其他器官一样，眼睛的生长发育和生理功能的维持离不开蛋白质、脂类和碳水化合物（如淀粉、糖）。除此之外，眼睛还需要维生素和微量元素，这些物质的需要量虽然较小，但在眼睛的生长发育、正常生理功能的维持及增强抗病能力中起着重要作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陶海	北京武警总医院眼科	13	46	3.0	6.0
2	李晓莹	北京武警总医院眼科	2	0	0.0	0.0