减肥的9个“数字指标”

• 来源期刊: 党员生活（武汉）
• 学科: 工学
• 关键词: 减肥 目标分解 体重 瘦身 饮食
• 年，卷（期）: 2006,（9）
• 页码范围: 56
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1

摘要

瘦身初期尝试减去体重 5％减去你现有体重的5％，接下来，调整饮食与锻炼，再设立一个新的5％的目标。将你的总体目标分解开来，有利于你最终目标的实现。