不同项目的需氧运动对中老年血脂的影响

• 作者: 李涛 祝涛 胡忠于 靳淑玫
• 来源期刊: 山西医药杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 运动 中年人 高脂血症
• 年，卷（期）: 2006,（1）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 23-25
• 页数: 3页
• 分类号: R5
• 字数: 2773字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.0253-9926.2006.01.007

摘要

目的通过对西北地区中老年人,进行达到靶心率的不同项目的有氧运动的锻炼监测,观察其对中老年人血脂的影响.方法对539名中老年受试者进行了12周,每周4次以上,每次30～40 min的指导锻炼、监测、追踪的研究.结果对于中年男子,慢跑快走可显著降低胆固醇及低密度脂蛋白,传统体育有降低甘油三酯的作用.对于老年男子,有氧体操有显著降低胆固醇、低密度脂蛋白的作用.中老年女性运动前后血脂变化差异无统计学意义.结论达到靶心率的不同项目的有氧运动可以降低胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯,防治高血脂.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李涛		66	277	9.0	13.0
2	祝涛		13	85	5.0	9.0
3	靳淑玫		13	49	3.0	6.0
4	胡忠于		7	29	2.0	5.0