冬季——孩子体能锻炼好时机

• 作者: 余立峰
• 来源期刊: 家庭教育
• 学科: 教育
• 关键词: 体能锻炼 冬季 人体机能 孩子 调节能力 生理状态 体育锻炼 中小学生
• 年，卷（期）: 2006,（11S）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: G478

摘要

俗话说得好：“冬天动一动。少受一场冻；冬天懒一懒．多喝药一碗。”冬季．人的生理状态会随着气候而改变．因此是提高人体机能的最佳时机之一。中小学生在冬季进行适当的体育锻炼．身体经常受到寒冷的刺激．可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力；冬季在室外接受阳光的照射。阳光中的紫外线可促进人体的造血机能．对治疗和预防贫血有积极作用：冬季常到室外锻炼．体温调节能力就会加强。御寒能力也随之提高。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	余立峰		18	41	3.0	6.0