大学生亚健康状况的分析及应对措施

• 作者: 王宝珊
• 来源期刊: 青海体育科技
• 学科: 教育
• 关键词: 大学生 亚健康状况 原因 措施
• 年，卷（期）: qhtykj_2007,（1）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: G479

摘要

采用访谈法和问卷调查法青海师范大学186名普通本科大学生（年龄20-23岁，男女生各半）的亚健康状况进行了调查和分析。结果表明，导致大学生出现亚健康状况的主要原因包括四点：心理压力过大、睡眠不足、营养状况不良及饮酒现象普遍。为此，提出了五条预防亚健康的措施：善待压力、保障睡眠、合理膳食、培养兴趣和重视预防工作。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王宝珊	青海师范大学体育学院	3	3	1.0	1.0