为啥要在冬季进补

• 作者: 刘政
• 来源期刊: 辽宁人大
• 学科: 医学
• 关键词: 季进 营养食品 现代医学 消化吸收 气候环境 冬季 抗衰老
• 年，卷（期）: 2007,（1）
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

我国民间历来有冬令进补的习俗。常言道“冬令进补，三春打虎”，冬令进补对体虚者的疗效也已被现代医学所证明。其原因有：一、补药、补品一般属温性的较多，适用于气温较低的冬季；二、腻滞厚味的营养食品在冬季更易为人体所消化吸收；三、营养食品在冬季更易于保存，连续使用不会变质：四、客观上说，人体为适应冬季寒冷的气候环境，也需要增加营养和热量。同时，进补也是人们抗衰老和延年益寿的需要。