谈老年人的力量健身

• 作者: 李山
• 来源期刊: 南京体育学院学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 老年人 力量 健身处方 设计 组织
• 年，卷（期）: 2007,（2）
• 所属期刊栏目: 综述与研究
• 页码范围: 26-29
• 页数: 4页
• 分类号: G806
• 字数: 4785字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-5950.2007.02.007

摘要

在我国,老年人对力量健身有一定的偏见,因而健身活动中少有力量健身.通过国内外老年人力量健身观的对比分析,明确了力量锻炼对预防老年神经和肌肉系统结构功能衰退、跌倒、行动不便和动作失衡等问题的积极作用,并提出了制定科学力量健身处方的原则和组织与实施方法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李山	西安体育学院田径教研室	42	312	10.0	16.0