肌肉力量衰退与中老年人的力量训练

• 作者: 杜朝辉
• 来源期刊: 重庆工商大学学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉 衰退 中老年 训练
• 年，卷（期）: 2007,（3）
• 所属期刊栏目: 体育
• 页码范围: 299-302
• 页数: 4页
• 分类号: G804
• 字数: 3557字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-058X.2007.03.023

摘要

从生理生化角度分析了肌肉力量的生长发育规律,以及肌肉中肌纤维和结缔组织的自然衰退规律,阐述了中老年肌肉力量锻炼的必要性与可行性,提出了中老年人进行肌肉力量训练应强化Ⅱ型肌纤维、易衰退肌肉和柔韧性的训练等建议.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杜朝辉	重庆工商大学体育学院	25	195	7.0	13.0