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一.鱼油:已有大量证据表明,鱼肉和鱼油,尤其是其中的多不饱和脂肪酸OMEGA-3,能有效对抗抑郁症.火鸡肉富含色氨酸,一定程度上也能缓解抑郁情绪.
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篇名 轻松吃掉忧郁症
来源期刊 营养与食品卫生 学科
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年,卷(期) 2007,(9) 所属期刊栏目
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字数 语种 中文
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