5要素解秋乏

• 作者: 瑞民
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2007,（10）
• 所属期刊栏目: 保健
• 页码范围: 39-41
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

天气由热转凉,很多人都会有懒洋洋的疲劳感,也就是"秋乏",秋乏是一种自然现象.自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换.此时人的起居应相应调整,尤其是睡眠要充足,因为只有这样,才能适应"秋乏".