对眼睛有益的食物有哪些？

• 来源期刊: 农家致富
• 学科: 农学
• 关键词: 食物 眼睛 维生素A 胡萝卜素 鱼肝油 植物性 肝脏 苋菜
• 年，卷（期）: njzf_2007,（14）
• 页码范围: 54
• 页数: 1页
• 分类号: S858.39

摘要

答：对眼睛视力有益的食品包括： 1．富含维生素A的食物，如动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素也可以在人体内转化为维生素A，如胡萝h、苋菜、菠菜、韭菜、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。