健康辞典

• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 健康生活 低密度脂蛋白胆固醇 胆固醇水平 毫米汞柱 阿根廷 不吸烟 收缩压 糖尿病
• 年，卷（期）: 2008,（1）
• 页码范围: 4-5
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

数 0 3 5 140 5 3 0 这是阿根廷一位著名医生多年研究得出的一组健康生活“数字密码”。0：不吸烟：3：每天步行3千米；5：每天必须食用5种蔬菜和水果；140：血压的收缩压不能超过140毫米汞柱；5：血液总胆固醇水平不超过5毫摩尔／升；3：血液中的低密度脂蛋白胆固醇不能超过3毫摩尔／升；0：避免肥胖和糖尿病。