侧平举燃烧你的三角肌

• 作者: 闫小英
• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 医学
• 关键词: 斜方肌 训练日 健身者 肩部 前锯肌 菱形肌 相信自己 前上方 提肌 肌群
• 年，卷（期）: kxjs_2008,（1）
• 页码范围: 22-22
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

将侧平举动作举过平行线以上的位置来促进三角肌中束和斜方肌的生长。