科学健身期刊
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科学健身

主办单位:
光明日报出版社
ISSN:
1672-2361
CN:
11-4990/R
出版周期:
月刊
邮编:
100001
地址:
北京100001-8信箱
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  • 作者:
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年1期
    摘要: 《科学健身》杂志社"品牌推荐"栏目将在2005年3月主办首届读者最喜爱的健美健身器材系列之一"家用跑步机"的评比活动。我们将从本期开始,陆续刊登参评厂商及品牌介绍,此次评比意在让读者对当前市...
  • 作者: 徐泉 李·哈尼
    刊名: 科学健身
    被引次数: 0
    发表期刊: 年1期
    摘要: 【正】 问题:我已经一个人训练了1年多了,最近我正在考虑找一个训练伙伴。能给我一些找一个合适的训练伙伴的建议吗? 回答:训练伙伴在很多方面都是对你很有帮助的。他...
  • 作者: 李帅星
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年2期
    摘要: 健美先生语:健身人群在进行体能锻炼时常常会遇到意外,如损伤、缺氧、脱水、休克甚至猝死等。一旦发生了这些不幸该怎么办昵?为此,我们特开辟"体能十万个怎么办"栏目,请李帅星老师为读者做详细解答。...
  • 作者: 江水
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年2期
    摘要: 【正】 谨以本文献给正在脱发的或将要脱发的男人……俗话说"聪明的脑袋不长毛",其实"不长毛"的脑袋并不是聪明的象征,而是疾病的表现。头发的生长是有一定周期的,由于自身与外界的因素,头发会自行...
  • 作者: 小未
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年4期
    摘要: 【正】 小伙子们,我要告诉你一个小秘密。健身房是一个可以带来强烈快感的地方。这并不仅仅是因为负重上举时带来的美妙感觉。健身房除了霉味外,确实是一个能够激起欲望的隐秘之地。想想下面的情景吧:浑...
  • 作者: 汤姆
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年5期
    摘要: 【正】 由陈少文先生搭桥,电话拨到香港,润韬的黄钟大吕之音传到我耳边,要"引爆"电话线……记者(以下简称记):你的星座7 陈润韬(以下简称陈):双鱼座,生日是1 966年2月21日。记:您最...
  • 作者: 格里格 董洪玉
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年6期
    摘要: 【正】 晚上,7点50。欧洲大奖赛巡回赛俄罗斯站后台。大赛职员:"你还有10分钟,蒂姆。"蒂姆:"10分钟?你被解雇了!"而此时,一个"对手"杂志的摄影师正在购买记者席的席位——看...
  • 作者:
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年6期
    摘要: 【正】 一直都觉得《罪恶之城》是一部值得反复观看品味的电影,精彩纷呈的打斗镜头和逼人的躁动气息贯穿了影片的整个过程,也许这部电影就是为了迎合这个躁动的初夏而出现的最佳礼物。与《罪恶之城》相反...
  • 作者: 德韦恩·杰克逊 期远
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年9期
    摘要: 【正】 你休息得好吗?请不要误会,这里我们并非讨论你每晚的睡眠时间,而是在两组运动之间的休息。通过运动间的瞬间停顿,你的肌肉借助于ATP(三磷酸腺苷——所有细胞的能量来源)、肌氨酸、磷酸盐的...
  • 作者: 胡斌
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年9期
    摘要: 【正】 2005年的全国健美锦标赛已落下帷幕。这次大赛涌现出一批后起之秀,其中最大的一匹黑马就是来自湖北宜昌的参加男子80公斤级的选手韩静。韩静今年36岁,身高1.69米,非赛季体重112公...
  • 作者: 卞光明
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年9期
    摘要: 【正】 目前,以会员为导向的市场营销的观念已经被健身市场上大部分的俱乐部所接受。正如管理学大师彼得德鲁克所言"衡量一个企业是否兴旺发达,只要回头看其身后的顾客队伍有多长就一清二楚了。" 管理...
  • 作者:
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年11期
    摘要: 【正】 韦德国际健美健身国际教练资质培训班二期(南京)班记事9月23日.韦德体系健美健身国际教练资质培训班二期班在南京顺利结业了.这是继8月20日首期培训班在北京成功举办之后.韦德体系健美健...
  • 作者: 闫小英
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年2期
    摘要: 【正】一些健身者非常想要练就一个像《健美先生》杂志上面那种厚实、饱满和清晰的胸部。我们职业胸部的偶像LEE HANEY李·哈尼八届奥林匹亚先生得主(1984—1991) FRANCO COL...
  • 作者: 刘铁民
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年5期
    摘要: 还记得有这样一句歌词"爱要越挫越勇",而对于国内健美界的"老将"王新平来说,对这句歌词有他更深的体会。他早在1996年的全国健美锦标赛上力夺60公斤级冠军,并获得"最快进步奖",被誉为"最有...
  • 作者: 郑帅
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年8期
    摘要: 【正】2008年6月21日,全民健身与奥运同行马鞍山首届健美健身文化节暨健美健身大赛在马鞍山市体育馆举行。比赛经过近五小时的激烈角逐,共产生包括青年组和元老组在内的五个组别冠军和六个特别奖项...
  • 作者: 刘铁民
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年1期
    摘要: 【正】姜熹是我国首位世界健美大赛的双冠王无数个秋日的午后,北大篮球场上正进行着激烈的对抗,笑声洒满球场。在附近的杠铃区,一个孤独的小男孩,正执着地与钢铁器械对话,他的衣服早已被汗水浸透。他说...
  • 作者:
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年2期
    摘要: 【正】杂志社为更加有效的服务于俱乐部,增加与俱乐部之间密切沟通的桥梁,采取会员征集的形式,把更多实惠赠予俱乐部,在健美健身行业里共同发展,共创未来。具体方案如下:对已经订阅2009年《健美先...
  • 作者: 郑帅
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年4期
    摘要: 健身专家杰琳娜·阿卜不仅仅拥有各个角度看上去都完美的魔鬼身材——她也拥有一张令人陶醉的天使的面孔。...
  • 作者: 闫小英
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年7期
    摘要: 一旦当我们谈到打造肌肉的力量时,很少有训练法能够比这一经典而古老的技术更加可靠。检查你现有的训练,并将你的陈旧训练转变成一个无价的宝藏。...
  • 作者:
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年7期
    摘要: 【正】战火中的健美赛战火中的阿富汗6月2日举行全国健美赛,有来自全国两百多位选手参加。冠军是由来自战事最严重的东南部选手Shokrullah所获得。根据路透社的报导,这场比赛虽观众爆满,但阿...
  • 作者: 孙建辉
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年8期
    摘要: 《健美先生》团队来到了2009年国际休闲健康俱乐部协会博览会,目的是发现、寻找最新的和最伟大的健身器械发明。...
  • 作者:
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年8期
    摘要: 将您的个人简历、满意的身体部位和最喜欢的健美明星,以及您难忘的健身经历等文字资料发给我们;您的照片应不小于五寸,或数码照片不小于2兆(MB)。图片清晰,亮度足;背景最好为单一色,避免杂乱;地...
  • 作者: 闫小英
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年9期
    摘要: 【正】使用正确的动作形式和训练动作来保持你肩部的健康和不受伤害。肩部是人体活动度最大的一个关节,它可在多个方向上活动,如向前、向上、外展、内收,以及向身体的后边活动。然而,只给它增加肌肉量并...
  • 24. 饮食911
    作者: 王佳林
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年3期
    摘要: 【正】年轻的巨人问:我今年15岁,体重66公斤,身高173厘米。我觉得自己的饮食计划效果不太好,您能给我一些建议吗?我并不想把体脂降到特别低的程度,只不过想减少一些体脂,尤其是腹部的赘肉,并...
  • 作者: 王佳林
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年3期
    摘要: 【正】科学家已经发现了新的营养补剂和食品,能强化你的大脑和肌肉。很多人都听说过龟兔赛跑的寓言故事,其实,以前很多营养补剂的吸收速度,不是像乌龟,就是像兔子。摄入这类营养补剂之后,你体内的营养...
  • 26. 剑玉
    作者:
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年1期
    摘要: 【正】剑玉是源自于法国的游戏Bilboquet,现在剑玉运动已经不再只是法国和日本的游戏了,它已经开始在全球受到大家的欢迎和喜爱。相信大家都知道多啦A梦中的野比,在漫画中就有很多野比玩剑玉的...
  • 作者: 王佳林
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年1期
    摘要: 【正】把下面这些好东西加入你的高蛋白饮料,可以促进睾丸激素分泌,加速体脂燃烧,或者增强体能水平。蛋白粉的出现使健美运动员受益非浅。因为蛋白粉方便随时摄入,而且便于身体吸收和利用。在减脂阶段,...
  • 作者:
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年2期
    摘要: 氨基酸可以延缓衰老、维持体力、促进肌肉生长、提高免疫力等,几乎是无所不能。健美运动中更是如此,无论是蛋白质的吸收,还是肌肉的生长或流失都与氨基酸有着至关重要的关系。...
  • 作者: 刘铁民
    刊名: 科学健身
    被引次数: 0
    发表期刊: 年8期
    摘要: 【正】我们这次"海滩之旅"代表了国人健身最纯净的形态,大家不是为了金钱和物质奖励,而只是为了通过锻炼来获得健美的身体。希望今后有更多的...
  • 作者: 范书慧
    刊名: 科学健身
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    发表期刊: 年9期
    摘要: 【正】杠铃操杠铃操(Body-Pump)是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。作用是可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量,消耗大量的卡路里,雕塑出完美...

科学健身基本信息

刊名 科学健身 主编
曾用名
主办单位 光明日报出版社  主管单位
出版周期 月刊 语种
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