从健身性健美操与瑜伽之比较谈大众健身方法的选择

• 作者: 席莉 郑蓓蓓
• 来源期刊: 合肥师范学院学报
• 学科: 体育
• 关键词: 健身性健美操 瑜伽 健身方法选择
• 年，卷（期）: 2008,（6）
• 页码范围: 115-118
• 页数: 4页
• 分类号: G883
• 字数: 3860字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-2273.2008.06.035

摘要

从健身目的、动作技术、健身治疗、对机体和行为的影响和范围/频率等方面比较健身性健美操与瑜伽两种健身方式,旨在全民健身实施中科学合理地选择健身方法提供理论依据.结果显示两种健身方法目的基本相同;对机体的影响有明显的差异;练习时偏重的方面不相同;互有优点同时又存在各自的局限性.并提出相关建议,以期更为有效地指导全身健身运动.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	席莉	合肥师范学院体育教学部	26	67	5.0	6.0
2	郑蓓蓓	合肥师范学院体育教学部	8	2	1.0	1.0