老年人健身前中后有讲究

• 作者: 张会
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2008,（11）
• 所属期刊栏目: 中老年保健
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

生活中,运动锻炼可以强身健体、防病祛病、延缓衰老,但是,如果运动方法不当或运动强度过大,不仅不能达到上述目的,反而会损伤身体,影响健康.因此,老年人在健身前中后都有讲究.