劲量十足的六项基础训练

• 作者: 艾丽莎·萨弗尔 追风
• 来源期刊: 网球
• 学科: 体育
• 关键词: 比赛中 基础训练 有氧训练 身体 交替训练 比赛计划 高质量 健身房 食品 克拉克
• 年，卷（期）: wq_2008,（8）
• 页码范围: 131-131
• 页数: 1页
• 分类号: G845

摘要

6项基础训练让你更强壮、更健康,保证你在比赛中表现得劲量十足。如果在日常的生活中没有调理好自己的身体,那么在球场上的大力发球或暴力击球也无法成为赢球的双保险。"网球运动不是在真空中进行的,"乔纳森·罗斯说,他是马里兰州艾恩健身房的老板。"生活中的小细节会影响比赛的质量。"这里有6种方法帮助你在球场外强身健体。