黄健教练谈跳高——关于赛前训练

• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 赛前训练 教练员 跳高 黄健 最佳竞技状态 训练安排 心理素质 运动员
• 年，卷（期）: 2008,（7）
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 分类号: G841

摘要

长期以来，赛前训练、尤其是重要比赛前的训练安排一直是每个教练员十分重视的问题，赛前训练计划安排得好，比赛时运动员就能表现出最佳竞技状态，从而发挥出最佳水平，取得良好的成绩。赛前训练既简单又复杂，简单的是：只要运动员练得好、没有伤、会比赛（心理素质好），赛前遵循？一般规律进行训练安排，基本就能保证在比赛中发挥出最佳水平。复杂的是：赛前训练又不是固定不？变的，它要根据运动员的训练情况、身体情况以及心理和思想情况而变化，因此说，赛前训练又不是；一个简单的事情，要根据运动员的实际情况有针对性地进行赛前特殊准备，这就给教练员制定赛前训练计划带来了难度。说实话，我的经验也未必都正确，因为过去我们国家还没有开放，参加国际上的大赛也相对少，积累的经验也是有限的，因此，在这里仅结合我经历的几个重要赛例，谈一谈我安排的赛前训练。