合适的时间吃合适的食物

• 来源期刊: 食品与生活
• 学科: 工学
• 关键词: 时间 事实证明 碳水化合物 新鲜水果 蛋白质类 低脂 谷类食物 三明治 食品 锻炼
• 年，卷（期）: 2008,（12）
• 页码范围: 11
• 页数: 1页
• 分类号: TS971
• 语种: 中文

摘要

对于摄取的食物品种我们考虑很多,但是,你是否考虑过该什么时间摄入?比如说,是锻炼前还是锻炼后?晚餐是早些用还是上床前用?事实证明,进食的时间对身体有效地利用食物产生很大的影响.