水果上午吃最好

• 作者: 季玉光
• 来源期刊: 第二课堂：小学版
• 学科: 教育
• 关键词: 新鲜水果 身体健康 碳水化合物 多种维生素 营养素 矿物质 健康食品 粗纤维 蛋白质 防治疾病
• 年，卷（期）: dektxxb_2008,（Z2）
• 页码范围: 80-80
• 页数: 1页
• 分类号: G624.9

摘要

夏天是新鲜水果大量上市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素。水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病、养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。但吃水果的时间要正确,新鲜水果的最佳食用时段是上午。