浅谈100米跑中髂腰肌力量的训练

• 作者: 罗广
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 100米跑 训练目标 力量训练 全国高考 肌群力量 教练员 术科考试 短跑训练
• 年，卷（期）: 2008,（9）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

100米跑是全国高考体育术科考试的必考项目之一，其成绩直接影响考生的术科成绩，这就凸显了100米跑在高考体育备考中的重要位置。如何更好地达到训练目标是每一位教练员和考生非常关注的问题。每一位教练员都意识到力量训练在短跑训练中的重要性，但在平常的训练中，多数教练员更多地注重大块肌肉力量的训练，比如大腿肌群力量、腰腹肌群力量、上肢肌群力号等．

作者信息

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1	罗广		1	0	0.0	0.0