补水、茶饮和凉性食物

• 来源期刊: 医药世界
• 学科: 医学
• 关键词: 清热解毒 食物 牛奶 代茶 补水量 夏季 西瓜 热性 小米 凉性
• 年，卷（期）: 2008,（7）
• 页码范围: 82-83
• 页数: 2页
• 分类号: R151
• 语种: 中文

摘要

夏季补水,怎样做才是科学的张国玺:夏季每人每天的补水量不能超过1750毫升.这个量是指总补水量,其中包括饮食里的水.最低要保证这么多的量的水,是为了满足人体的需要.正常人每天在皮肤没有出汗的情况下,要挥发掉500毫升的水;呼吸需要挥发