田径运动员疲劳的消除和机能恢复

• 作者: 赵建敏 郑爱 郑立武
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 消除疲劳 田径运动员 机能恢复 训练过程 科学系统 恢复手段 运动成绩 机体恢复
• 年，卷（期）: 2008,（11）
• 页码范围: 56-58
• 页数: 3页
• 分类号: G804

摘要

“没有疲劳的训练是无效的训练，没有恢复的训练则是危险的训练”。教练员在训练过程中要切实进行科学系统的训练，结合良好的消除疲劳措施和有效的恢复手段，保证运动员日常训练的有序进行，从而达到提高运动成绩的目的。所以说训练后疲劳的消除与机体恢复不容忽视，必须提到重要的位置，这也是训练的一项重要内容之一。这里就谈谈消除训练后疲劳与恢复的一些手段与方法。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郑爱		2	0	0.0	0.0
2	赵建敏		1	0	0.0	0.0
3	郑立武		1	0	0.0	0.0