英语宝典

• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 英语 无氧耐力 有氧耐力 调整步伐 能力 柔韧性 节奏 比赛
• 年，卷（期）: 2008,（11）
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 分类号: G822

摘要

障碍跑 一般特征： 障碍项目的决定因素包括比赛所需要的一般有氧耐力和无氧耐力；快跑能力；柔韧性和力量以及有效跨越障碍和水池所需的技术和协调性技能，即克服正常跑节奏不断被打乱的能力；在保持最佳跑速和节奏时，准确判断下一个障碍距离并调整步伐的能力。