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• 作者: 郝璐艳
• 来源期刊: 音乐世界
• 学科: 体育
• 关键词: 跆拳道运动 诺基亚 游戏 时尚 自主研发 柔韧训练 练习 女子 音乐功能 助燃
• 年，卷（期）: 2008,（12）
• 页码范围: 130-131
• 页数: 0页
• 分类号: G886.9

摘要

加入 Nike 女子日常训练行列与陈中一起练习跆拳遒加强柔韧训练跆拳道运动是一种手脚并用的自卫武术,招式精简实用,不仅能强身健体,让锻炼者身手敏捷,而且能很好地锻炼个人的思考能力,简单易学,这项运动越来越受到人们的追捧,逐渐成为年轻人心中的一项实用而时尚的运动方式。悉尼奥运会跆拳道+67公斤级冠军陈中为喜欢跆拳道运动的 Nike 女子日常训练提出建议:跆拳道对于身体,特别是腿部的柔韧性要求很高,这就要求日常练习时要注意将柔韧性训练放在