饮水话健康

• 作者: 熊玲 陈志严
• 来源期刊: 中外健康文摘·医药卫生版
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2008,（4）
• 所属期刊栏目: 健康教育
• 页码范围: 536-537
• 页数: 2页
• 分类号: R193
• 语种: 中文

摘要

对于地球上的生物而言,水是生命之源;就人的身体来说,水更是生命之本.经短暂的十月怀胎,人在母亲的羊水中完成了数百亿年的生物进化历程.而水更是构成人体的重要成分.人体由于有水的充实才表现的滋润丰满,如果缺水,人将抽缩枯萎.水的含量因人而异,男性约占60%,女性为55%,婴儿可达80%.水在身体中无处不在.血液中80%是水,肌肉中70%是水,就是最硬的骨骼中也含有30%的水.水在细胞内外和各组织、各器官之间的分布,总是处于动态平衡状态.一旦呕吐、腹泻等引起消化液大量丢失,机体就会动用细胞内液和其他组织器官的体液,以求建立新的体液平衡.体液丢失过多,就会产生口喝、血压下降、皮肤干瘪等脱水症状,如果体内水分减少20%以上,即失水超过体重的12%以上,人就会很快死亡.