简单锻炼 臂杀攻略

• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 体育
• 关键词: 整体美感 赘肉 企业号 后束 站姿 令人 前束 起始位 二头肌 支雄
• 年，卷（期）: kxjs_2008,（10）
• 页码范围: 96-97
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

标准的X身材和玲珑的S形曲线是爱美男女为之挥汗的目标,而这两种身材或多或少地轻视了手臂对于整体美感的作用。一个细瘦的或是堆满"拜拜肉"的胳膊,令人大煞风景。因而我们准备了一系列的动作,练习它们能帮你减少腰部赘肉,更能帮你打造出结实有形的手臂,让你一步步实现真正完美的身形。