边泡澡边享瘦

• 作者: 小侯 杨琍琼
• 来源期刊: 音乐世界
• 学科: 工学
• 关键词: 快速运动 沐浴 下腹部 身体 所需时间 抵抗力 慢移动 肌肉疼痛 利用 状态
• 年，卷（期）: ylsj_2008,（17）
• 页码范围: 118-119
• 页数: 0页
• 分类号: TS974.3

摘要

沐浴时总想要全身放松,但如果能在泡澡时训练,就可以利用水压,更有效地使腹部平坦。熟知泡澡的功能,按照不同目的改变温度和入浴方法,还能舒缓肌肉疼痛!现在就快点来运动吧!