睡眠限制，轻松睡个好觉

• 作者: 郑先振
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠 入睡困难 安定类药 妇科病 失眠
• 年，卷（期）: 2008,（8）
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 分类号: R338.63

摘要

40岁的李小姐前两年不慎得了妇科病，经过千辛万苦才得以治愈。为了庆祝此事，便与朋友、同事在一起喝了几次酒，大概喝了五次以后便开始出现失眠，表现为入睡困难，有时中间易醒甚至早醒。由于失眠，她经常感觉头昏脑涨。为此找了多家医院，吃了不少药，尤其是安定类药。到后来，几乎每天夜晚来临或要上床睡觉之前，