温和运动，在轻松中收获健康

• 作者: 陈佳利
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 温和运动 健康 收获 锻炼效果 体育运动 做家务 爬楼梯
• 年，卷（期）: 2008,（8）
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 分类号: R161.1

摘要

锻炼并非特指激烈的体育运动，走路、慢跑、爬楼梯．甚至做家务都能起到锻炼效果