中年人急需"运动处方"

• 作者: 拓海
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2008,（12）
• 所属期刊栏目: 运动广场
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

对于中年人来说,工作负荷过大,缺乏足够的休息,饮食无规律及膳食不合理,心理压力过重等,都是导致身体出现"亚健康"征兆的原因.这里我们主要谈谈规律运动对中年朋友的健康意义.