在"乒乓"中赶走腰痛

• 作者: 张大成
• 来源期刊: 家庭健康
• 学科: 医学
• 关键词: 腰痛 腰椎突出 CT检查 肌肉松弛 适量运动 职业病 疼痛 腰部
• 年，卷（期）: 2008,（7）
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 分类号: R681.55|R681.53
• 语种: 中文

摘要

几年前,我腰部突然疼痛.CT检查的结论是:腰椎突出O.2厘米.医生说:"这是教师职业病,主要是长期坐着不动,又缺乏必要的锻炼,腰部肌肉松弛无力导致的."经过治疗,症状明显好转,但随后的几年里,我的腰经常没来由的疼痛.想起医生的告诫:不要长时间坐着不动,要适量运动.我决定付诸行动.