适度运动对心脏最好

• 作者: 王乐羊
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: 适度运动 剧烈运动 高密度脂蛋白 持续有效 参加者 心脏 甘油三酸脂 胆固醇 科学家 研究结果
• 年，卷（期）: 2008,（1）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

美国科学家的一项最新研究结果显示,诸如步行这样的适度运动,比剧烈运动更有益于心脏健康。研究发现,适度运动有效改善了项目参加者的甘油三酸脂和"好"胆固醇(高密度脂蛋白)的水平,而且即使参加者中断锻炼也将持续有效。