《遵生八笺》四时养生的实践途径探析

• 作者: 刘理想 李志更
• 来源期刊: 世界中西医结合杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 高濂 遵生八笺 四时 养生
• 年，卷（期）: 2009,（12）
• 所属期刊栏目: 医史文献
• 页码范围: 847-849
• 页数: 3页
• 分类号: R2
• 字数: 4825字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1673-6613.2009.12.004

摘要

明代养生家高濂在<遵生八笺>中专门设"四时调摄笺"篇,将养生的实践与四时相结合,具体而微地体现其四时养生的思想与实践:依据五脏与五行配合,五行与四时的分配,应四季变化来补五脏之不足,具体操作方式则是以六字气诀为主的服气吐纳方式来补养;根据四时的气候提出应服用某类药剂来进行身体调养,根据四时的不同气候状况对人体的影响,提出相应的养生措施与药物进补;依据四时与五脏的搭配,将锻炼五脏的导引法纳入其四时养生实践的框架中,并将晋代许逊<灵剑子>中的一套十六节按时令导引的锻炼方法纳入其养牛锻炼的系统中,还配合二十四节气,辑录了"陈希夷廿四节气坐功图势";根据四时不同而选择不同内容的游赏,不仅仅是简单的游玩,而更是带有怡情养生特性的养生活动.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘理想	中国中医科学院中医基础理论研究所	48	61	5.0	6.0
2	李志更	中国中医科学院中医基础理论研究所	47	211	8.0	13.0