浅谈中医四季养生

• 作者: 余翔
• 来源期刊: 中国民间疗法
• 关键词: 四季养生 天人合一 春夏养阳 秋冬养阴
• 年，卷（期）: 2013,（2）
• 所属期刊栏目: 经验交流
• 页码范围: 57-58
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

"养生"一词,出自《灵枢·本神》,即保养生命、防病抗衰、延年益寿。中医四季养生强调人与自然的关系,即"天人合一",认为人应顺应自然环境、四时气候,即春暖、夏热、秋凉、冬寒的变化,通过各种方法颐养生命、主动调整自我、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的目的。《灵枢·本神》指出:"智者之养生也,必顺四时而适寒暑。"古代医家也强调:"顺四时则生,逆四时则亡。"这进一步强调了人类顺应四时养生的重要性。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	余翔	广州中医药大学第三临床医学院	43	172	8.0	9.0