“动感”午休

• 作者: Men’s Health 昊言(翻译)
• 来源期刊: 英语沙龙：初级版
• 学科: 医学
• 关键词: 动感 午休锻炼 动作 心跳加速
• 年，卷（期）: 2009,（1）
• 页码范围: 39-41
• 页数: 3页
• 分类号: R161

摘要

怎样才能不趴在桌子上打盹呢？那就让心跳加速吧。一次高强度的午休锻炼能给你度过余下半天身体所需的能量，但你需要的是一项在任何地方都能做的短时间锻炼。下面将会为你提供一套午休锻炼方案。