瑜伽是万能的吗？

• 作者: 杨宏建
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 健身形式 锻炼效果 练习者 成年人 全能性 体质 体能
• 年，卷（期）: 2009,（4）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

瑜伽是目前非常流行的一种健身形式，有7％的美国成年人进行瑜伽练习。数百万的女性练习者证实了瑜伽的许多锻炼效果。但对于有些推崇者宣称的瑜伽能全面提升一个人的体能体质。并不需要再进行任何其他运动，专家们不禁要对瑜伽的“全能性”进行深入的调查研究。