强身健体八段锦

• 作者: 张聪
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2009,（1）
• 所属期刊栏目: 生活方式
• 页码范围: 102-103
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

动作教学 第1式双手托天理三焦 自然站立,两足平开,与肩同宽,含胸收腹,腰脊放松.正头平视,口啮轻闭,宁神调息,气沉丹田.双手自体侧缓缓举至头顶,转掌心向上,用力向上托举,足跟亦随双手的托举而起落.托举数次后,双手转掌心朝下,沿体前缓缓按至小腹,还原.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张聪		68	362	9.0	17.0