睡眠要遵循五大规律

• 作者: 李毅
• 来源期刊: 高中生
• 学科: 生物学
• 关键词: 睡眠时间 保健知识 中等教育 生物教学 课外阅读
• 年，卷（期）: 2009,（2）
• 页码范围: 68
• 页数: 1页
• 分类号: Q428

摘要

人的睡眠有质量好坏之分，关键就在于睡眠是否科学合理。健康的睡眠要遵循以下五大规律。