腰椎间盘突出症的瑜伽治疗

• 作者: 茉莉人（图） 闻风
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 腰椎间盘突出症 治疗 瑜伽 腹部肌肉 柔韧性 体位 力量 背部
• 年，卷（期）: jym_2009,（3）
• 页码范围: 94-96
• 页数: 3页
• 分类号: G883

摘要

瑜伽在治疗椎间盘突出症中的应用原理，主要在于通过体位和呼吸的练习增加脊椎之间的空间，修复腹部肌肉和腰背部肌肉之间的力量和柔韧性平衡，以利于消除疼痛症状，甚至帮助突出的椎间盘复位。