减肥的"秘密"——减卡路里

• 作者: 洪玉源
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2009,（7）
• 所属期刊栏目: 医生提醒
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

长期以来,各种各样的减肥方法,主要关注的是摄入卡路里的形式,如提出避免摄入脂肪、避免摄入碳水化合物和食用大量蛋白、平衡碳水化合物、脂肪和蛋白质等等.但唯一的真正问题是你摄人的卡路里要比你需要的卡路里少,才能起到减肥的作用.