白领饮食减压备忘

• 作者: 赵含韵
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2009,（4）
• 所属期刊栏目: 特别策划:调遁心理压力 创新健康饮食
• 页码范围: 9
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

白领生活节奏快,饮食不规律,缺斤短两,每日不能摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素.但是一些基本营养元素,不仅对我们的健康起着举足轻重的作用,还能有效地缓解身心压力.